情商高会生活

仅供参考了解：

•   夏季多吃苦味有益健康

•   多喝水能防肾结石

•   冬季养生宜多食热粥

•   步行适量能使大脑更年轻

•   运动后应喝杯牛奶

•   午睡有助于预防冠心病

•   空腹不宜喝蜂蜜

•   喝蜂蜜可解酒

•   中医讲究早喝盐水晚喝蜜

•   海带可预防高血压

•   早晨一杯水很重要

•   酒后喝咖啡易发高血压

•   晚饭后两小时饮用酸奶最佳

•   吃鱼能保持血管年轻

•   馒头比米饭更益补锌

•   多食核桃有益心脏

•   花生具有抗衰老作用

•   常吃花生可预防胆结石，可治胃病

•   醋泡花生可以软化血管

•   吃葡萄有利于护肝

•   吃草莓有助于防止辐射

•   甘蔗被称为"补血果"

•   苹果可降血压、降脂肪含量、保护前列腺、预防肺癌

•   红枣有增强肌体免疫力的作用

•   香蕉是廉价减肥药

•   菠萝可以护胃

•   芒果保健作用大

•   木瓜可增加胃肠动力

•   早餐吃燕麦有助于记忆

•   枸杞能"强精壮体"

•   当归能增强肠胃吸收

•   腐竹在豆制品中营养价值最高

•   黑木耳补铁效果最好

•   山药是冬季滋补佳品

•   韭菜可补肾助阳

•   茄子有益降低胆固醇

•   洋葱可保护血管

•   胡萝卜有降血压作用